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Solène Daoudal – Hypnocontes (2022)

Les neurosciences au service de votre sommeil

En s’appuyant sur l’hypnose et sur la compréhension de l’esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.
À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.
Chaque hypnoconte est suivi d’une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.

Auteur(s): Solène Daoudal
Titre: Hypnocontes
Éditeur: Robert Laffont
Pages: 160
Langue: Français
Format: ePub

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